Ağustos 18, 2023
Koku deyip geçmeyelim!
Yüzyıllar boyu sağlık alanında bitkilerden elde edilen kokulardan yararlanagelmişiz. Doğu tıbbında hala oldukça sık kullanılan…
Son Yazılar
Ağustos 11, 2023
Tükettiğimiz su ne kadar temiz?
80’li yıllarda babamın görevi nedeniyle İstanbul’a taşındığımızda hatırlıyorum içmeye de yemeğe de çay demlemeye de…
Ağustos 4, 2023
Egzersiz sonrası kas ağrılarınız oluyor mu?
Öğrenciyken beden eğitim derslerinden veya yaz aylarında ilk kez yüzdükten sonra ertesi gün kaslarım tatlı…
Temmuz 28, 2023
Mutfağınızda hangi yağları kullanıyorsunuz?
Fonksiyonel tıp bakış açısına göre sağlıklı bir ömür için beslenme, egzersiz, uyku, sosyalleşme ve stres…
Temmuz 14, 2023
Yaz aylarında denizden ne kadar yararlanıyorsunuz?
Deniz suyu, elbette temiz olanından bahsediyorum, kanımızdaki mineral ve elementlerle nerdeyse aynı içeriğe sahip. Rahmetli…
Temmuz 7, 2023
TGL / HDL oranınız kaç?
Kolesterol vücudumuzda en çok hücre zarımızda bulunan özellikle beyin hücrelerimizin beslenmesi için gerekli olan yağ…
Temmuz 1, 2023
Mucize besinler; baharatlar
Birçoğu meşhur matruşka tahta bebeklerin içinde İpek Yolu ticareti ile dünyanın doğusundan batısına ulaşan baharatları…
Haziran 23, 2023
Her yıl sağlık kontrolü yaptırıyor musunuz?
Yıllardır sağlık kontrollerimizi düzenli aralıklarla yaptırmaya özen gösterirdik. Ancak yıllar içinde öğrendik ki her röntgen…
Haziran 16, 2023
Süt içiyor musunuz?
Çocukluğumuzda belki de çoğumuza boyumuz uzasın, dişlerimiz çürümesin, kemiklerimiz güçlensin diye ya ebeveynlerimiz ya da…
Haziran 10, 2023
Haftada kaç kez balık tüketiyorsunuz?
Üç tarafı denizlerle çevrili olan güzel ülkemde balık tüketimimiz oldukça düşük. Sebepleri belki yemek alışanlığımız…