Okullar açılıyor
Eylül ayı gelince çocuklu evlerde okul telaşı başlar. Çocuklarımızın eğitim hayatı tüm aile bireylerini yakından ilgilendirir. Onların zinde ve sağlıklı olmaları için...
Güne nasıl bir kahvaltı ile başlıyorsunuz?
Beslenmede en önemli öğün olarak görülen kahvaltıda neler yiyorsunuz? Umarım cevabınız börek, simit, poğaça, açma, süt ile hazır kahvaltı gevreği veya içine...
Koku deyip geçmeyelim!
Yüzyıllar boyu sağlık alanında bitkilerden elde edilen kokulardan yararlanagelmişiz. Doğu tıbbında hala oldukça sık kullanılan doğal uçucu yağları evlerimizde daha sık kullanmamızı...
Tükettiğimiz su ne kadar temiz?
80’li yıllarda babamın görevi nedeniyle İstanbul’a taşındığımızda hatırlıyorum içmeye de yemeğe de çay demlemeye de musluktan akan şebeke suyunu kullanırdık. Suyun ne...
Egzersiz sonrası kas ağrılarınız oluyor mu?
Öğrenciyken beden eğitim derslerinden veya yaz aylarında ilk kez yüzdükten sonra ertesi gün kaslarım tatlı tatlı ağrırdı. Sonra kimya dersinde bunun kaslarda...
Mutfağınızda hangi yağları kullanıyorsunuz?
Fonksiyonel tıp bakış açısına göre sağlıklı bir ömür için beslenme, egzersiz, uyku, sosyalleşme ve stres yönetimine dikkat...
Yaz aylarında denizden ne kadar yararlanıyorsunuz?
Deniz suyu, elbette temiz olanından bahsediyorum, kanımızdaki mineral ve elementlerle nerdeyse aynı içeriğe sahip. Rahmetli analitik kimya...
TGL / HDL oranınız kaç?
Kolesterol vücudumuzda en çok hücre zarımızda bulunan özellikle beyin hücrelerimizin beslenmesi için gerekli...
Mucize besinler; baharatlar
Birçoğu meşhur matruşka tahta bebeklerin içinde İpek Yolu ticareti ile dünyanın doğusundan batısına...
Her yıl sağlık kontrolü yaptırıyor musunuz?
Yıllardır sağlık kontrollerimizi düzenli aralıklarla yaptırmaya özen gösterirdik. Ancak yıllar içinde öğrendik ki her röntgen ve bilgisayarlı...
