Yaz aylarında denizden ne kadar yararlanıyorsunuz?

0
272
Tatilinizi deniz kenarında geçiriyorsanız deniz minerallerinden veya havasındaki iyottan faydalanmayı unutmayınız.

Deniz suyu, elbette temiz olanından bahsediyorum, kanımızdaki mineral ve elementlerle nerdeyse aynı içeriğe sahip. Rahmetli analitik kimya hocamız sevgili Bedii Ziver Bey deniz suyunda 41 çeşit mineral olduğunu üniversitede derste anlatmıştı. Yaz aylarında üç yanı denizlerle çevrili harika ülkemizde denizden en yüksek seviyede faydalanmakta yarar var. Bol bol yüzmek bütün kaslarımızı çalıştırıp mineralleri vücudumuza alırken, deniz kenarında güneşlenmek D vitamini depolarımızı doldurur; deniz suyu ile gargara yapmak kulak burun boğaz sistemimizdeki mukozaya iyi gelirken, şişen ayaklarımızı deniz suyunda hareket ettirmek veya masaj yapmak şişliği giderir. Ne yazık ki bizim olanağımız yok denize giremiyoruz diyorsanız da deniz kenarında oturarak veya yürüyerek, iyotlu havasını solumak stres hormonu olan kortizolü azalttığı için hepimize iyi gelecektir. Bir de tüm bunların üzerine denizde doğal yetişen, omega 3 deposu leziz deniz ürünlerini haftada bir iki kez tüketirsek deymeyin keyfimize! Yeter ki denizleri kirletmeden doğayla iç içe yaşamayı sürdürebilelim. Hepinize bol denizli bir yaz diliyorum…

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz