Ekim ayı meme kanseri farkındalık ayında sizlerin de bu konuya dikkatini çekmek istedim. Genlerimiz kaderimiz değildir. Fonksiyonel Tıp dersimde Sevgili hocamız Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın kanseri bir görselle çok güzel ifade ediyordu. İçinde kurşun olan bir silah ile tetiği çeken çevresel faktörleri işaret ediyordu. Genlerimizde bu hastalığın kodu olabilir ama çevresel faktörlerle bu geni uyandırıp, hastalığın nüksetmesine neden olabiliriz. Özellikle vücudumuzdaki her şey bir denge üzerine kurulu çalışıyor. Hormonlarımızın dengesi de burada çok önemli. Östrojen hormonunun baskın olması durumda bunu bioeşdeğer hormonlarla dengelemek gerekiyor. Bu fazla östrojen vücudumuzdan iki yolla atılıyor. Biri karaciğer yolu diğeri ise dışkılama. Bundan dolayı hem karaciğer enzimlerimize dikkat etmeli hem de kabızlık sorunu yaşamamalıyız. Normalde günde yediğimiz öğün sayısı kadar dışkılamak gerekiyor eğer bu durum iki, üç günde bir gibi ise bunu bir an önce normale çevirmek meme dokumuzu korumak açısından çok önemli. Ayrıca meme kanserinin nedenleri arasında sayılan tarımda tahıl üretiminde, park ve bahçelerde çimlerin korunması için kullanılan glifosatın bir an önce kullanımının yasaklanmasını diliyorum. Bunun yanı sıra cildimizi maruz bıraktığımız kozmetiklerde kullanılan kimyasallar, plastiklerde bulunan bisfenol A ve fitalatlar da bu hastalığın ortaya çıkmasını tetikleyen faktörlerden. Bu faktörleri elimine etmemizin yanı sıra D vitamini, B12 vitamini ve magnezyum eksikliğimiz varsa doktor eşliğinde bunları ikame etmeliyiz. Düzenli olarak her duşta meme kontrollerimizi yapıp, ağrı, yumru, şekil bozukluğu, göğüs ucunda yara, çekilme vs. gibi durumlarda geç kalmadan doktorumuza bildirmeliyiz. Her ne kadar Dünya Sağlık Örgütü 50 yaşından sonra her yıl mamografi ile kontrollerimizi yaptırmamızı önerse de bu görüntüleme cihazlarından aldığımız radyasyon da kanser hücrelerimizi uyandırabileceği için, yan etkisi olmayan yıllık meme ultrasonu kontrollerimizde eğer bir sorun olursa mamografi çektirmemizi öneriyorum. Beslenme, uyku, egzersiz, sosyalleşme, stresi yönetmede iyi isek silahın tetiğini çektirmemede de iyiyiz demektir. Sağlıkla hoş kalalım!