Günümüzde birçok hastalığın kök sebeplerinden birinin lenfatik sistemdeki dolaşımın bozulması olduğu biliniyor. Küçükken hastalandığımda doktorumuz muayene ederken lenf düğümlerimizin şiş olup olmadığını elle muayene ederdi ve ateşim varsa, düşürmek için de bu lenf düğümlerinin üzerine sirkeli su ile ıslatılmış bezle kompres önerirdi. Vücudumuzdaki en büyük lenf düğümleri de bademciklerimiz. Vücudumuzu sinir ağı gibi saran lenfatik sistemimizdeki bir tıkanıklık, toksinlerin vücudumuzdan doğru şekilde atılmamasından dolayı sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden oluyor. Lenfatik sistemimizin düzenli şekilde çalışması ve hasta olmamak adına neler yapmamız gerektiğini şimdi sizinle en basitinden başlayarak paylaşacağım. Sadece oturduğunuz yerde günde 20 – 30 set bir kaç kez omuzlarınızı aşağı yukarı hareket ettirmeniz boyun bölgesinde bulunan lenf kanallarının akışını düzenliyor. Aynı şekilde banyoda haftada bir kese yapmak, doğal kıllardan yapılmış bir fırça yardımı ile vücudu lenf sıvısının akış yönlerinde kuru olarak fırçalamak, ip atlamak, saunaya gitmek, trambolinde zıplamak, birer kg’lık ağırlıklarla tempolu bir şekilde bir dakika boyunca zıplamak, yoga ve yüz yogası yapmak, refleksoloji, bukkal gibi masajlar yaptırmak lenfatik sistemin doğru şekilde çalışmasına iyi gelen şeyler. Bunların hiçbirini yapamıyorsanız benim şu an eğitimini aldığım meridyen terapisi ile lenfatik sistemdeki tıkanıklıkları açarak hastalıklardan ve ağrılardan kurtulabilirsiniz. Ayak bileğimde tendon iltihabından ve omuz, bel kaslarımdaki ağrılarımdan şikayetçiydim. Ailemizin sevgili diyetisyeninin uyguladığı 10 seanslık meridyen terapi ile ağrılarımdan kurtuldum. Uzun süre ayakta kaldığımda veya yürüdüğümde ayak bileğim artık şişip, ağrımıyor ve sırt kaslarım da sürekli tutulmuyor. Ancak bu terapi vücuda elektrik akımı verilerek yapıldığı için bazı koşullarda uygulanmıyor. Bu durumda da lenf drenaj cihazı ile hizmet sunan profesyonellerden yardım alabilirsiniz. Sevgili annemin bacaklarındaki ağrılı lenf ödem şikayetlerine bu cihaz oldukça etkili sonuç verdi. Hareket ediniz ve lenfatik sisteminizi düzenli olarak çalıştırınız…
Lenfatik sisteminizin çalışması için neler yapıyorsunuz?
