Taze incir tüketiyor musunuz? Birçok çeşidini tüm dünyaya ihraç ettiğimiz bu meyveyi taze olarak tükettiğimizde bakın neler yapabiliyor? İçinde barındırdığı sodyum ve potasyum mineralleri ile beyindeki nöronları ve bağlantılarını besliyor. Böylece Alzheimer, Parkinson, ALS, demans gibi nörolojik hastalıklarla mücadele etmemize yardımcı oluyor. Diğer taraftan harika bir bağırsak temizleme özelliği bulunan taze incir, bağırsaklarımızda bulunan iyi bakterileri besliyor. İçerdiği lif sayesinde de bağırsak hareketlerini artırıp, kabızlığa iyi geliyor. Ayrıca divertikül, apandis, kolon iltihabı gibi hücrelerdeki yangıların azalmasını sağlıyor. B vitaminleri açısından oldukça zengin olan taze incir, vücudumuzdaki radyasyonu da düşürmeye yardımcı oluyor. Tam mevsimi gelen bu meyveyi zamanı geçmeden soframızdan eksik etmeyelim. Taze incirin şeker yükü kuru incire göre daha düşük olmasına karşın şeker hastası olanların dikkatli tüketmesini öneriyorum. Sağlıkla hoş kalınız…