Sevgili okuyucularımız,
Sizlerle bu köşemizden yaşam niteliğinize katkı sağlayacağını düşündüğümüz tavsiyelerde bulunmak istiyoruz. Umarız okurken sizler de keyif alırsınız!
İlk tavsiyemiz uzun yol kaptanları için gelsin mi? Yemek molalarında ızgara et yemekleri, pirinç pilavı ve yoğurt, ayran gibi sindirimi zor ve uyumanıza neden olabilecek yiyecekler yerine çorba, mevsim sebzelerinden yapılan ev yemeklerini tüketmenizi öneriyoruz. Ayrıca yemek sırasında içilen sıvılar mide sindiriminizi olumsuz yönde etkileyeceği ve reflü gibi şikayetlere yol açabileceği için yemekten yarım saat öncesinde veya sonrasında su tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Bunun yanı sıra günde bir şişe içinde sülfat minerali en yüksek olan markanın maden suyunu tüketmeniz de vücudunuzda biriken ağır metallerin etkisini azaltacaktır.
Sağlık ve güvenle sevdiklerinize kavuşmanız dileğimizle iyi yolculuklar!..