Haziran 3, 2023
Kaç saatlik uyku ile günümüzü tamamlıyoruz?
Atalarımız uyusun da büyüsün lafını boşuna söylememişler. Nitelikli bir uyku sonrasında vücudumuzda salgılanan hormonlar bağışıklık…
Son Yazılar
Mayıs 26, 2023
Günde 10 bin adım atıyor muyuz?
"Günde 10 bin adım atıyor muyuz?" sorusunun cevabını kolayca öğrenebiliriz. Çünkü neredeyse hepimizin elinde akıllı…
Mayıs 20, 2023
Baş ağrınız ile nasıl baş ediyorsunuz?
Hepimizin mutlaka baş ağrısı yaşadığı günler oluyordur. Ağrınız olduğunda hemen ilaç mı alırsınız yoksa başka…
Mayıs 12, 2023
Plastiksiz hayat mümkün mü?
Dünyayı petrol artığı plastiklerle hızla kirletirken kendi sağlığımızı da tehdit ediyoruz. Nerdeyse hayatımızın her anında…
Mayıs 7, 2023
Kuruyemişleri ve kuru meyveleri nasıl tüketiyoruz?
En sevilen atıştırmalıklardan kuruyemişi nasıl tüketiyor ve evinizde nasıl muhafaza ediyorsunuz acaba? Ben yıllardır tuzlu…
Nisan 29, 2023
Akşamları ekran karşısında meyve yiyor musunuz?
Her evde neredeyse alışkanlık haline gelmiştir akşam sohbetlerinde meyve tüketmek. Hele de ekran karşısında güzel…
Nisan 21, 2023
Şekersiz bayramlar diliyorum!..
Bayramlar kültürel değerlerimizi paylaşmanın yanı sıra sevdiklerimizle sosyalleşerek güzel anılar biriktirdiğimiz unutulmaz anlardır. Çocukluğumdan bu…
Nisan 16, 2023
Çayınızı nasıl içersiniz?
Geçmiş yıllarda bir lastik markasının sağlık taramalarındaki sohbetlerden anımsadığım kadarıyla uzun yol sürücülerimizin ortalama günlük…
Nisan 14, 2023
Kaptanlar için beslenme önerileri
Sevgili okuyucularımız,Sizlerle bu köşemizden yaşam niteliğinize katkı sağlayacağını düşündüğümüz tavsiyelerde bulunmak istiyoruz. Umarız okurken sizler…
