Dünyayı petrol artığı plastiklerle hızla kirletirken kendi sağlığımızı da tehdit ediyoruz. Nerdeyse hayatımızın her anında mutlaka bir plastik ürün yer alıyor. Saklama kapları, bulaşık süngerleri, banyo lifleri, su şişeleri ve bardakları, karton olduğunu sandığımız ama içi plastikle kaplı kullan at bardaklar, çatal, kaşık ve bıçaklar, pipetler, torbalar, kıyafetler, kredi kartları vb. gibi daha

Her evde neredeyse alışkanlık haline gelmiştir akşam sohbetlerinde meyve tüketmek. Hele de ekran karşısında güzel bir film izlerken tatlı bir şeyler tüketmek ne kadar da keyiflidir. Ancak maalesef meyvenin içinde bulunan şeker, vitamin ve minerallerden çok daha hızlı bir şekilde hücre içine giriyor. Bu yüzden şeker içeriği yüksek olan, üzüm, muz, karpuz vb.

Bayramlar kültürel değerlerimizi paylaşmanın yanı sıra sevdiklerimizle sosyalleşerek güzel anılar biriktirdiğimiz unutulmaz anlardır. Çocukluğumdan bu yana bayram öncesi hazırlıklarda konuklara ikram edilecek tatlılar için evimizde hep bir telaş olurdu. Ancak yaşım ilerledikçe Ramazan ayı boyunca oruç tutarak rahatlattığımız pankreasımızı bayramda tüketeceğimiz bu tatlılarla yormamaya özen göstermemiz gerektiğini öğrendim. Sevdiklerimize şerbetli, aşırı şekerli ağır