Sabahları uyandığımızda metabolizmamızı çalıştırması için bir bardak su içmemiz öneriliyor; bunun içine bir ya da iki yemek kaşığı elma sirkesi koyarak tüketmemiz gün içinde enerjimizi artırır, sindirimimizi kolaylaştırır, bağırsak fonksiyonlarımızı düzenler ve tüm bunların sonucunda da kilo vermemizi kolaylaştırır. Çünkü bilim insanları elma sirkesinin vücudumuzdaki insülin direncini kontrol ettiğini, glikoz metabolizmasını düzenlediğini, kan