Sosyalleşmek sağlıklı bir yaşam sürdürmemizi sağlayan ölçütlerden bir tanesi. Sevdiklerimizle birlikte zaman geçirmek güzel anılar biriktirmemizin yanı sıra mutluluk hormonlarımızı yükselttiği için bağışıklığımızı güçlendirir. Sohbet etmek, gülümsemek, birbirimize sarılmak, fotoğraflara bakmak, sevdiklerimiz uzakta olsalar bile iyi olduklarını bilmek bize de iyi gelir. Ne mutlu ki bayramlar bunları yaşayabilmemiz için bize fırsat sunan özel günlerden. Bu fırsatı değerlendirip mutluluk hormonlarımızı yükseltmeye ne dersiniz? Elbette bu tatlı buluşmalarda ikram edilen tatlıları tüketirken dikkat etmemizi öneriyorum. Hatta bayramlaşmaya gelen misafirlerimize şeker, işlenmiş gıda ve gazlı içecek ikram etmek yerine kuru meyve, ev yapımı limonata, taze sıkılmış meyve suyu, badem, ceviz, fındık, fıstık ve çikolata ile yapabileceğimiz alternatif ikramlıkları öneriyorum. Sevdiklerinizle hoşça vakit geçirdiğiniz, bolca güldüğünüz, sıkıca sarıldığınız, az tatlı tükettiğiniz harika bir bayram geçirmenizi diliyorum.